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何时开始运动都不晚！都能获益！

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久坐不动可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种疾病。然而，当你准备开始运动的时候，下面这些问题或许又成了通往健康路上的“绊脚石”——年轻时的心肺功能是否有利于一个人的一生？老年时才开始进行体育锻炼是否仍然有用？到底是能延年益寿还是在浪费生命？对已经有某些心脏病的人来说，运动到底有害还是有益？

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