壹生资讯-孕期必吃什么？慎吃什么？孕吐吃什么？都在这11张图里了

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2022-06-16作者：医学论坛报秋宇资讯

妊娠非原创

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。

怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，孕妇需要了解孕期的饮食要点，才能给宝宝充足的营养供给。

孕期什么能吃？什么不能吃？应该怎么吃？

下面11张图，总结了孕期饮食要点

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1、孕期优质蛋白食物十佳排行榜

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2、孕期控糖什么能吃，什么不能吃

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3、孕期必吃的32种常见补铁食物

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4、孕期常喝6款汤，长胎不长肉

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5、缓解孕吐的12种食物

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6、孕期1-10月营养补充指南

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7、孕期慎吃的24种食物

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8、孕期一定要重视的营养素补充

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9、作为补充：孕期一定要做的6次产检，一次也不能错过

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良好的营养是保障妇幼健康的关键因素，提高广大孕妇的营养认知水平，会更有利于胎儿的发育。

来源：健康孕育服务

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