壹生资讯-糖尿病患者旅行前，需要做好这 7 点准备【附旅行清单】

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糖尿病患者旅行前，需要做好这 7 点准备【附旅行清单】

2023-08-20作者：论坛报苌田田资讯

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作者：华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌科 边旭娜陶静

1、糖尿病患者旅行前，应随身携带疾病身份证（一张描述患者糖尿病类型、治疗方法和紧急情况下可以拨打的电话的卡片）。

2、打算出国旅行的糖尿病患者，应获得医疗机构的2封信函（建议用医院的办公信笺写）。

第一封信是为了告知安检人员您患有糖尿病，以便携带注射胰岛素的专用工具，如注射器、胰岛素、消毒棉片等。一些国家的安全检查非常严格，随身携带这封信是必要的。
第二封信应包括患者的糖尿病、药物过敏和其他对医生有用的信息。

为了确保万无一失，应准备好信件的副本。如果是独自旅行的糖尿病患者，建议医生提供英文的书面说明，如果适用的话，还需要提供患者目的地的语言说明，这对患者尤其重要。

3、无论旅行的时间长短，患者应该为每次旅行打包所有的药物、用品和文件。所有身份证件、医生信函、说明书、药物和用品都应装在随身行李中（最好准备2份，装在2个不同的袋子中，一份旅行者携带，一份交给同行者，避免因丢失或旅游计划的打断而无药可用），而不是放在托运或存放的行李中。

4、建议糖尿病患者准备双份平时剂量的降糖药以及胰岛素和其他药物的处方，并分开放置，如遇特殊情况随时启用备用药物。

注射胰岛素的患者

需要知道胰岛素的储存要求

胰岛素既不能冷冻，也不能被阳光直射，接触过热的物体或环境；
最好使用专用的保温袋，隔层中放置冰条或冰块；
胰岛素放置在随身携带的包内，不能放置在行李箱内进行托运。

应用胰岛素泵注射胰岛素的患者还要考虑到旅途中胰岛素泵的意外情况，并带好胰岛素注射笔，必要时改用胰岛素笔注射胰岛素。

5、服用胰岛素和降糖药的患者必须随身携带血糖监测装置（动态血糖监测系统更好）。无论是外出旅游还是度假在家，都应定期检查血糖。乘坐交通工具，身体不动或饮食紊乱（暴饮暴食或厌食症）都会改变血糖水平。旅行时的压力或突发情况，例如，可能在路上遇到交通堵塞或航班、火车延误，或匆忙赶车，都可能导致血糖急剧的变化。所以糖尿病患者必须定期检查血糖，这是非常重要的任务之一。随着旅行习惯的改变，糖尿病患者应该多检查几次血糖水平，缩短检查的间隔时间。

6、意外的旅行延误很常见，建议所有糖尿病患者携带容易获得的简单和复杂碳水化合物。在旅行中，日程安排可能不会像计划的那样进行，所以糖尿病患者一定要随身携带一个装有碳水化合物的袋子，记住要有规律地吃饭，以免发生低血糖。单糖（如糖果、无营养的软饮料）可以很快缓解低血糖症状；含有复杂的碳水化合物（如花生酱、三明治、奶酪、饼干、燕麦棒、什锦水果）可以作为错过或延迟用餐的零食。任何离开酒店的短途旅行都是一次旅行，都应该携带糖源、水、药物、干粮和其他供应品。

7、旅游时选择舒适的衣物，尤其是足部的护理很重要。建议糖尿病患者一定要准备2双舒适、和脚、轻便、松软、有足够支撑和保护的鞋子。千万不要穿新鞋旅行，建议穿鞋跟为3厘米的舒适皮鞋为宜。袜子也要柔软、易吸水，最好是浅颜色，以便脚破损时易察觉。照顾好足部是非常有必要的，因此，糖尿病患者每天都要检查双脚状况。