壹生资讯-远离尿路感染，这些饮食宜忌要清楚

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2023-06-23作者：壹声资讯

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在日常生活中，预防尿路感染的原则一般是多饮水，勤排尿，多注意外阴部的干燥清洁。除此之外，日常正确的饮食方式也可有效预防和治疗尿路感染。下面我们就针对尿路感染患者的饮食宜忌进行详细介绍。

尿路感染者禁忌食用的食物

（1）忌胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等。尿路感染常出现小腹胀痛感，腹部胀满往往使排尿更加困难。

（2）忌助长湿热之品包括酒类、甜品和高脂肪食物等。尤其是前列腺炎患者，饮酒会加重病情。

（3）忌辛辣刺激之物如大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料，这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。

尿路感染者适合食用的食物

尿路感染者饮食宜清淡，建议多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如黄瓜、生菜、鲜藕、番茄、西瓜、梨等。因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞修复。另外，菊花、荠菜、马兰头、冬瓜、赤小豆等有清热解毒、利尿通淋的功效，可起辅助治疗的作用。

有助于预防尿路感染的食品

一些食品有助于预防尿路感染，减少其复发，如玉米须、车前饮、蔓越莓等。其中蔓越莓在预防尿路感染中的作用一直受到临床医生的关注。研究发现，长期进食含蔓越莓的产品，可减少尿路感染的机会。这种保护效应在女性和儿童可能更突出。

总之，尿路感染可防、可治。通过养成良好的生活习惯，就可远离尿路感染，保持身体健康，更好地享受生活。

来源：郑大一附院中西医结合肾病科

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