壹生资讯-酷暑难耐，肾病患者要警惕电解质紊乱！

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2023-07-09作者：壹声资讯

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近日，全国多个地区开启“炙烤”模式，多地最高气温超过40℃。持续高温天气导致多地中暑患者增多，甚至出现死亡病例。

7月2日，一位龚姓导游在带团过程中因中暑送医，经抢救无效离世。逝者今年48岁，是一名北京地接导游。医院证明显示，这位导游是因为热射病去世的。

中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑4个阶段。热射病即重度中暑，如抢救不及时死亡率高达70%~80%，但热射病通常不是突然发生的。出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。

如何预防中暑的发生呢？

建议老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

出行时打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。注意饮食健康和卫生。

在炎热的环境下，容易大量出汗，导致体内电解质大量丢失。由于肾病患者本身电解质的调节能力存在不足，因此保持水电解质平衡尤为重要，以下建议，可以帮助肾病患者在夏季保持水电解质平衡。

合理摄入水分

在夏季高温下，身体容易失水。由于肾病患者常常需要控制液体摄入量，因此，肾病患者需要在合理的范围内摄取足够的水分。同时注意避免过度饮水，过度饮水会对肾脏造成负担。

控制盐分摄入

高盐饮食会导致水钠潴留和血压升高，增加肾脏负担。肾病患者应选择低盐食物，每日摄入2～3克盐即可，尽量自己烹饪食物，以便控制盐的食用量；同时限制食用高盐食物，如加工食品、腌制食品和咸味零食等。

定期监测电解质水平

夏季大量出汗会导致电解质丢失，特别是钠、钾和镁等。肾病患者要定期对电解质水平进行监测，以确保水电解质平衡、稳定。如果发生水电解质紊乱，肾病患者可能需要根据医生的建议进行饮食调整，必要时，可能需要补充适量的电解质。

避免过度出汗

在夏季高温环境下，肾病患者要注意防暑降温，尽量避免过度出汗。合理选择出行时间，避开高温时段，并减少户外活动的时间和强度，以避免过度出汗导致的水分和电解质丢失。

注意室温调节

在夏季，高温可能会对肾脏功能产生影响。但是，如果空调温度过低，导致室温过低，容易导致肾病患者感冒。因此，需要保持舒适的室温（26摄氏度左右即可），避免过热或过冷。

肾病患者在夏季大量出汗后，如果出现口渴、口干、疲劳和乏力、恶心和呕吐、肌肉痉挛和抽筋、尿频或少尿、心律不齐等症状，应及时就诊，以免延误病情。

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来源：整理自郑大一附院中西医结合肾病科、健康时报、央视新闻、北京青年报

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