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上完厕所之后
你有没有低头看一眼的习惯？
这个简单的动作其实非常有必要！
排尿作为人生五大事“吃喝拉撒睡”之一
其重要性不言而喻
尿液是反映身体健康的晴雨表
很多身体问题，都可能会导致尿液的变化
尤其是当体内存在癌症时
尿液也可能提前发出“信号”
今天，一起来看看
出现这种颜色的尿
警惕是肾癌的信号
在正常生理状态下，当我们增加饮水量时，尿液会呈现出较浅的淡黄色；若体内有“上火”现象，尿液的颜色会加深；若身体极度缺水，尿液可能会变成暗黄乃至琥珀般的色泽。
而面对尿液泛红，即血尿的情况，我们需做如下区分：
假性血尿
这可能是由于摄入了某些食物或药物所致，如红心火龙果、紫萝卜等富含红色素的果蔬，或是服用了特定药物，均可能使尿液呈现红色外观。
真性血尿
若排除了上述因素，且频繁出现红色尿液，则应视为身体可能存在疾病的警示信号，需立即就医查明血尿原因。
常见的病因涵盖泌尿系统炎症、结核、结石、外伤以及肿瘤等。
血尿是肾癌的一个常见表现，往往在肿瘤侵入肾盂后开始显现。
其特点为无痛性、间歇性地出现，可能自行缓解但会反复多次发作，肉眼可见，外观呈洗肉水样或含有血凝块，且随着病情发展，发作间隔可能会逐渐缩短。
肾癌往往一发现就是中晚期
1个细节做好很重要
肾癌的治愈率与早期发现紧密相连，然而，由于早期肾癌没有典型症状，很多人一发现时已是中晚期，这无疑给治疗带来了更大的挑战。
然而，这并不意味着我们对此束手无策。实际上，定时体检能够在很大程度上帮助我们实现肾癌的早期发现。
通过规律的体检，尤其是针对肾癌高危人群（如有肾癌家族史、糖尿病、高血压、肥胖、肾功能不全等人群）进行定期筛查，可以显著提高肾癌的检出率，从而为患者争取到更多的治疗时间和更好的治疗效果。
其中，B超作为肾癌首选的初筛检查方法，一旦发现肾脏上存在任何异常情况，一定要及时前往专科医院就诊，积极治疗。
肾癌的发病与遗传因素有一定关联，同时，它在一定程度上也被视为一种“富贵病”，比如吸烟、肥胖以及高血压等生活习惯和健康状况均与肾癌的发病风险增加有关。
为了有效预防肾癌，我们可以从以下几个方面做起：
改变生活习惯
戒烟是首步，因为吸烟不仅增加肾癌风险，还与多种其他癌症和健康问题相关。
此外还要保持健康的体重，通过均衡饮食（多吃蔬菜水果，少吃加工肉等）和规律运动来控制体重，降低肥胖带来的风险。
控制血压
高血压是肾癌的一个风险因素，因此，定期监测血压，并通过饮食调整、减少盐分摄入、适量运动以及必要时服用降压药物来控制血压非常重要。
定期体检
对于肾癌高危人群，定期进行体检，特别是包括肾脏的超声检查，是早期发现肾癌的关键。
控制尿酸
正常人每天产生的尿酸量和尿量都是固定的，大多数人能够通过这样的尿量充分溶解体内的尿酸。
少部分人代谢出问题的时，体内尿酸水平会升高，进而形成结晶并沉积在肾脏中。若长时间对此不予重视和处理，就有可能增加诱发肾癌的风险。
一旦发现患有肾结石，一定要积极治疗，即便是小的肾结石，也可能堵塞输尿管，诱发肾绞痛。如果结石长期刺激肾盂或肾盏的黏膜，同样会增加肾癌风险。
来源：浙江省肿瘤医院
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