壹生大学

您是否为医疗卫生专业人士?

是,进入观看

否,退出

同意

拒绝

工作人员正在审核中,
请您耐心等待
审核未通过
重新提交
完善信息
{{ item.question }}
确定
收集问题
{{ item.question }}
确定

备孕 6 要素!一文盘点怀孕需要做的准备

2022-05-11作者:论坛报前沿资讯
妊娠非原创

备孕指的是孕前保健。


“过去的人没备孕,小孩都活蹦乱跳”


说得没错,不过,需要提醒的是:只想到了活蹦乱跳的孩子,却忘记了过去生孩子导致的生离死别比现在多得多。


统计显示,孕产妇的死亡多半是由孕前疾病导致的,主要是心脏病、免疫系统疾病、精神疾病以及肥胖等,因此我们应该强调孕前保健,尤其是对有合并症的孕妇。在我国,每年有将近 100 万的新生儿在出生时存在不同程度的缺陷,这对家庭、社会都会造成一定的负担。


我们应该根据孕前检查的结果,由专业医生指导孕妇适当补充缺乏的物质,并对有基础疾病的孕妇进行有效的治疗,治愈或稳定后再怀孕。换言之,孕前检查还可以有效提高优生率。



备孕六要素



✽ 保持健康的生活方式

吃得健康、规律运动、不要有太大的压力。 

✽ 性生活目的性不要太强

夫妻平时多交流沟通,要享受性生活带来的愉悦,不要为了完成生育任务而勉强为之。

✽ 不要仅仅在排卵期才过性生活

过少的性生活会使精子在体内存留时间过长,而致精子老化,不利于受孕的。 

✽ 不要想靠试管婴儿怀双胞胎

双胎甚至多胎对妊娠妇女有很多风险的,可导致母婴意外、疾病和死亡。

✽ 不要总觉得身体状态不够理想

孕前找相关专科医生咨询,进行系统检查,确保疾病状态可以怀孕,并调整到合适妊娠的用药。

✽ 不要过度期待技术手段怀孕

要自己先积极尝试性生活,只有在出现不育或者卵巢功能有问题时才要借助试管婴儿技术。



如何成功增加受孕机会?


为了增加成功受孕的机会,备孕女性要做到:

 健康生活,控制体重,平衡饮食、规律运动,控制压力,少喝浓茶、咖啡

规律的性生活,每周两次左右是一个比较合适的频率,不过因人而异

 临近排卵期时每天同房

 孕前检查可以彻底排查身体问题,有针对性地找出适于妊娠的治疗方案

还要注意不要做这些事情:

过于紧张,压力过大。如果头两三个月不能马上怀孕,也不要过于紧张,即使所有的条件都非常合适,每个月成功怀孕的机会也只有 50%,大多数健康夫妇会在一年之内顺利怀孕。

吸烟、喝酒。烟里面含有的成分可使得宫颈黏液黏稠,不易受孕,还会增加自然流产的机会,降低供给胎儿的氧气和养料,喝酒也会降低生育能力。所以,为了家人、自己,还有未来的宝宝,戒掉烟酒吧。

自行吃药或者停药。一些怀孕前患病的女性为了怕影响怀孕,就自己停药,有可能造成疾病的加重,也会影响胎儿,还有一些女性不向相关专科医生询问怀孕前及怀孕期间用药的调整,可能服用影响宝宝的药物。这两种情况都是不好的。



高龄备孕指南



女性超过 35 岁为高龄孕妈妈,年龄过大,不仅怀孕的机会减少,而且发生流产、早产、妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病、难产等妊娠并发症的机会增加,生育出生缺陷儿尤其是先天愚型儿的风险也明显增高。

因此,孕前更应做好各方面的准备:全面检查,尤其是血压、血糖、尿蛋白情况,排除高血压病、糖尿病和肾病等内科疾病;妇科检查,关注宫颈病变,子宫和卵巢的肿瘤和生殖道的畸形和炎症,必要时需要治疗后再准备怀孕。


来源:人卫健康

整理自:人民卫生出版社出版《怀孕,你准备好》

本书主编:马良坤


点击图片进入专题

1-1 热点必读榜单.png

↑↑↑点击图片进入专题

热点引导APP.png


200 评论

查看更多