壹生资讯-睡眠丨深深睡、浅浅记

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2022-01-20作者：论坛报沐雨经验

非原创睡眠

作者：湖南省脑科医院王艳

快速记忆1丨NREM与REM的鉴别

NREM：代谢减慢反应少，脑电肌电见分晓。

REM：自主不稳张感减，脑电眼动和肌电。

快速记忆2丨控制睡眠的解剖结构

钟鼓拦下网球筐

（中缝核、孤束核、蓝斑、下丘脑、丘脑网状核、额叶眶面皮质等）

首先复习两个医学英语缩写：

NREM：non-rapid eye movement，即非快速眼动相。

REM：rapid eye movement，快速眼动相。

其次复习一下人类正常睡眠时相特点：

分为NREM和REM，在整个睡眠周期中，两者交替出现。一个睡眠周期由一个NREM和一个REM组成，每夜4-6个该周期。

微信图片_20220114100014.jpg

接着复习一下EEG不同脑电波：

正常成人的EEG，清醒、安静、放松状态下，基本节律为：α波，主要分布在枕部、顶部，β波，主要分布在额叶和颞叶。

微信图片_20220114100023.jpg

再针对快速记忆1内容做简单释义：

1.NREM，又称慢波睡眠：①全身的代谢减慢，②对外界的反应减少，③EEG：出现慢波、纺锤波及K-复合波，④EMG：肌肉活动减少。

2.REM，又称快波睡眠：①自主神经不稳定，②肌张力进一步减低，③各种感觉明显减退，④EEG与NREM Ⅰ期相似，出现快节律波夹杂锯齿状波和θ波，⑤EOG出现各方向的快速眼动，⑥EMG肌肉活动减少或消失。

来源：神经科记录本

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