壹生资讯-吃泡面需要32天解毒还易得胃癌？真相来了！

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2020-06-08作者：论坛报琪琪资讯

每一个孤独的夜晚，总有许多人会选择用美食填补，说起夜宵，大部分人的首选必定是烧烤，还有泡面。

前者因那丝人间烟火气笼络了许多人的心，后者以色香味俱全慰藉了许多人的胃。

对于年轻人来说，泡面几乎是大部分人生活中的必需品之一。

但泡面对于老一辈来说却是他们的“眼中钉、肉中刺”，为什么呢？就因为“不健康”三个字。

吃一包泡面肝脏需花32天解毒？

在许多长辈的眼中，泡面就是妥妥的“垃圾食品”，里面不仅有味精、香精、添加剂、防腐剂，吃多了还上火。

在网上还曾经出现过一种说法，吃一包泡面肝脏就需要花上32天去进行解毒，记得小时候我也曾被这个说法糊弄过。

但长大后我才发现，泡面实在是太冤枉了！

首先，泡面中虽然有不少的添加剂，但是这些都是经过国家的允许有着一定控制的。只要厂家是按照《食品添加剂使用标准》要求把关生产的，那么泡面中这些成分靠着人体的正常代谢就能排出。

所以说通过正规渠道生产的泡面还是比较能让人安心的，毕竟超过标准的食物是不允许上市售卖的！

其次，防腐剂也是大家非常关心的一个问题。但是按照正常的说法泡面中一般是不含有防腐剂的。

因为部分泡面是经过油炸处理的，水分量低且已杀灭其中大部分的微生物，细菌跟霉菌是没办法在这样环境下生存的。

吃泡面容易吃出胃癌？

一般来说，吃上一头几个月的泡面，是不足以让身体出现如此之大的毛病的。

就如一口吃不成个大胖子的说法一样，短时间内吃的泡面绝不可能成为胃癌出现的原因，即使是长年累月地吃也只能从中起推波助澜的作用。

更主要的原因是人们无规律的不良生活习惯和长期熬夜的不良作息，导致身体出现一系列的问题。

再加上工作和生活的压力，才是导致他们会患上胃癌的主要元凶。

泡面缺点其实是这些

既然澄清了以上两个说法是不对的，那就能把泡面当饭吃了吗？那倒也不是。

泡面虽然色香味俱全又方便，但也会造成下面这些危害，多吃无益。

1. 脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等含量很少，缺乏营养。长期把泡面当主食有损大脑活动。

2. 长期食用油炸食品易导致胃肠功能失调，泡面里的调味剂及添加剂也会影响食欲和造成味觉破坏。

3. 泡面的热量非常高，长期摄入过多的热量会导致发胖。

4. 塑料餐具经开水冲泡释出的有害物质对人体肝脏、肾脏、中枢神经系统都会造成损害。

泡面这样吃更健康

照下面着做，泡面也能拥有健康吃法，但得注意的是即使搭配健康了泡面的营养依旧是不全面的，谨记不能多吃。

1. 选择非油炸的，煮着吃而不是用开水泡着吃。

2. 不要搭配卤蛋、火腿肠，而是选择搭配牛奶、蔬菜或水果一起吃，保持营养均衡。

3. 调料包只放一半即可，泡面汤选择少喝或不喝。

虽然泡面的诱惑我们无法拒绝，但吃下去的泡面到底会成为“垃圾食品”还是“健康食物”，还得看个人的选择和自控能力呀。

来源：医世相

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