200
评论
查看更多
密码过期或已经不安全，请修改密码
修改密码
壹生身份认证协议书
同意
拒绝
同意
拒绝
同意
不同意并跳过
众所周知，长寿与许多因素相关，例如金钱、食物、教育，当然还有遗传学因素。除此之外，保持乐观主义也可以长寿。
2019年10月26日，美国波士顿大学的研究人员在美国科学院院刊PNAS在线发表了一篇名为《Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women》的研究论文。
研究表明，乐观的生活态度会让你更加长寿，并增加活到85岁的可能性。
越乐观，寿命就越长
研究小组对7万多名女性和男性进行了30年的跟踪调查，并评估他们的健康习惯、总体健康状况和乐观态度。
在追踪期结束时，研究人员发现，无论男女，只要个人的生活态度越乐观，寿命就会更长，并且达到85岁的概率越大。
然而，这并不意味悲观就会缩短寿命，本研究只是发现关联性，而不是因果关系。
另外，数据显示，乐观与长寿之间的联系与抑郁无关，这表明乐观的存在不仅仅是抑郁症的消失。
因此，对于那些患有抑郁症的人而言，转变乐观的生活态度仍然可以使人长寿。
乐观的人更可能活到85岁
主要作者、临床心理学家Lewina Lee说道：“乐观的人更有可能活出超常的寿命，例如85岁以上。”
与最不乐观的人相比，最乐观的人活到85岁的概率要多出50％至70％，从总体上看，乐观的人普遍更加长寿。
在控制其他潜在影响变量后，例如教育背景、婚姻状况、友谊、抑郁症等，以上结论仍然是成立的。
此外，无论是否抽烟、喝酒、运动等，乐观的生活态度都是长寿的有力预测指标。
乐观导致长寿的4点原因
消费心理学家Kit Yarrow认为，“乐观导致长寿的原因有很多！”
“第一，乐观主义者承受的压力较小，所以更有能力克服困难。”
“第二，他们不太可能放弃，反而会从问题和挫折中更快地反弹。压力是一种杀手，它对我们的身体造成了严重破坏。”
“第三，乐观主义者不会感到沮丧、绝望，这些情绪通常会导致健康问题。”
“最后，乐观主义者往往会更好地照顾自己，并且更容易与他人保持良好的社交关系。”
以往大多数研究集中在缺陷或增加死亡风险的问题上，而本研究考虑了乐观在促进长寿方面的好处。
根据这些结果，研究小组建议，医疗人员可以帮助患者培养乐观情绪，从而延长寿命。
看来，爱笑的人，运气和健康都不会太差！
参考文献
来源： 一线科普
查看更多
中国医学论坛报
壹生
今日肿瘤
今日循环
今日糖尿病
今日口腔
全科周刊
脱贫地区农副产品网络销售平台
京公网安备 11010202008182号
| 互联网新闻信息服务许可证编号：10120190017