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血糖高了看脚就知道?足部出现这 5 种变化,提示需要降糖

2023-01-27作者:论坛报苌田田资讯

血糖高了足部会“说话”,这些警示信号可能一直被忽略了


糖尿病的典型特征是血糖升高,而血糖升高会影响身体正常的代谢功能,从而引发诸如多尿、多饮、多食、消瘦等症状。


血糖升高时也会影响肢端末梢循环,导致足部出现一系列变化和症状,具体有哪些可以预警血糖升高的信号呢?跟着小编一起来看看吧!

01


双脚发麻,感觉迟钝

部分糖尿病患者觉得双脚发麻是习以为常的事情,并没有放在心上,他们认为忙于工作一直久坐或者打游戏时间长了都会发生脚麻,不用太担心。


然而,双脚发麻、足部感觉迟钝是糖尿病足比较常见的症状,患者通常对足部的感知能力变弱,感觉特别虚浮,走路就如同踩在棉花上一般,不知该如何用力。


这是因为血糖升高之后,外周血管发生病变,使得足部血管容易闭塞,进而导致血液循环障碍,末梢循环变差,从而使双脚出现冰凉和麻木等表现。


另外,血糖升高也会引发周围神经病变,这种病变通常伴随麻木感,所以控制血糖是治疗双脚发麻的重中之重。

建议双脚发麻的患者及时监测血糖变化,并密切关注足部异常,争取早日控制足部症状,避免愈发严重。

02


足部疼痛

腿脚疼痛也是糖尿病足患者常见的一个症状,走路时感到脚痛,休息一会可以缓解,但继续走路时再次出现疼痛。这说明足部血管已经出现闭塞或者阻塞,无法像正常人一样进行长距离的走路,临床上称之为间歇性跛行。


随着病变进一步发展,患者会出现静息痛,即在休息时也会感到肢端疼痛,容易发生在平卧及夜间休息时,导致很多患者长期不能休息,往往抱膝而坐。

03


脚上伤口很难愈合

血糖过高时伤口容易发炎感染,很难愈合,严重时可发生溃疡,还总是反反复复。


出现这种情况时要特别警惕,大多数是因为血糖升高导致下肢血液循环变差,发生糖尿病足而引发的伤口不易愈合,不予重视很可能会发展为深层溃疡、全足坏疽。

04


足部颜色变化

我们平时的足部颜色与身体其他部位的颜色很接近,如果足部颜色发生变化,一定要提高警惕,可能是血糖升高引发糖尿病足。


脚部颜色变化也是警示血糖升高的一个重要信号。这是因为血糖升高导致血管和神经发生病变,在很大程度上使血液变得黏稠,导致血流不畅,足部血液循环变差。而足部属于人体的末梢循环,供血不足时就会在短时间内表现出来,具体表现为脚趾发黑发紫。


所以在排除其他外界干扰因素的情况下,当脚趾颜色发生变化时,要考虑血糖升高。

05


足部皮肤出现异常

如果发现足部皮肤经常出现干燥、粗糙、瘙痒、脱皮等异常症状时,就要特别注意,有可能因为血糖升高导致的糖尿病足。在这个时候,要及时进行足部检查和血糖监测。


容易患糖尿病足的人群


以上5种足部的异常情况都是预警血糖升高的危险信号,也是发生糖尿病足的前期症状。如何判断自己是否为糖尿病足的高危人群呢?不妨做个自我检测,符合的项目越多,越要警惕糖尿病足的发生!

1. 糖尿病病史很长;

2. 血糖控制不太好(居高不下或忽高忽低);

3. 诊断有糖尿病周围神经病变;

4. 患有动脉粥样硬化症;

5. 患有糖尿病视网膜病变;

6. 患有糖尿病相关的肾脏损害;

7. 足部骨骼畸形;

8. 经常穿着不合脚的鞋;

9. 突然中断糖尿病的治疗;

10. 脚上长茧;

11. 男性糖尿病患者。











如果符合5条以上的项目,那么发生糖尿病足的风险就很大;如果仅有1条符合,也不要认为自己绝无患病的可能,应加强血糖监测,密切关注足部变化。


糖尿病足患者如何安稳过冬



严格控制血糖

只有将血糖保持在正常范围内,才能从根本上预防糖尿病足。控制血糖首先要管住嘴,其次是迈开腿,可采用节制饮食、运动、胰岛素治疗和口服降糖药等措施,达成个体化的血糖控制目标,并保持体重目标值。



足部注意保暖

入冬后,糖尿病患者可采用多种恰当的取暖方法,但在取暖时应注意防烫伤。需要注意的是,糖尿病患者末梢神经损害,足部感觉迟钝,切忌用热水袋或红外线灯取暖,以防造成烫伤或灼伤,降低发展为足部感染坏死的可能性。



鞋袜要舒服

预防糖尿病足,提倡穿棉线袜子,袜子要软、合脚,袜子尖部不要过紧,不穿松紧口袜子,不穿有洞或修补不平的袜子。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜。


汗多者应多准备几双鞋袜更换,以便保持鞋内干燥,不宜使用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物,以免脚底出现破溃。



每日用温水洗脚

洗脚水的温度不宜超过40℃。双脚浸泡10分钟左右,不宜过长,即用柔软的干毛巾擦干,足趾缝里不要残留水分。擦干脚后可用少许植物油均匀地涂搽在脚上,再轻轻地按摩几遍,去掉鳞屑及明显角化层。冬天可多穿双袜子或晚上使用护脚套,不得使用电热毯及热水袋,避免烫伤。


来源:综合整理自好医讲糖、交一糖足及伤口资讯和《中国糖尿病足防治指南》

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