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冬季血糖波动大!哪些人群需要重点关注?

2024-12-07作者:论坛报苌田田资讯
原创

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为什么冬季血糖容易波动?



气候因素


冷空气刺激

在寒冷的天气中,交感神经容易受到刺激,导致体内儿茶酚胺类物质和应激激素(如肾上腺素、皮质醇)的分泌增加。这些物质可以收缩血管,增加血糖和血压的波动。

同时,寒冷天气还可能导致人体代谢率增加,身体需要消耗更多能量来维持体温,这同样可能引起血糖水平波动。


冷空气刺激

在寒冷的天气中,交感神经容易受到刺激,导致体内儿茶酚胺类物质和应激激素(如肾上腺素、皮质醇)的分泌增加。这些物质可以收缩血管,增加血糖和血压的波动。

同时,寒冷天气还可能导致人体代谢率增加,身体需要消耗更多能量来维持体温,这同样可能引起血糖水平波动。


生活习惯因素


运动量减少

冬季天气寒冷,人们往往减少户外活动,更倾向于待在室内。这种生活方式的改变可能导致体重增加和胰岛素敏感性降低,使血糖控制变得更加困难。活动可以促进新陈代谢,消耗血糖,因此冬天运动少可能导致血糖偏高。


饮食习惯改变

冬季天气寒冷,人们往往喜欢吃更多高热量的食物来补充能量,如火锅、蛋糕、奶茶等。同时,冬季节假日增多,如春节等,饮食不规律和高热量食物摄入增加,更容易导致血糖波动。高脂高糖食物在无形中摄入多,造成糖摄入增多,因此可能造成冬天血糖偏高。


生理病理因素


体内激素变化

寒冷天气可能导致体内糖皮质激素分泌增多,而糖皮质激素具有升血糖作用,从而引起血糖升高。


感染风险增加

冬季是呼吸道感染的高发季节,感染会导致身体处于应激状态,进而提升血糖水平。感染还可能引起炎症反应,使胰岛素作用减弱,进一步影响血糖控制。



血糖波动大,危害不容小觑


  • 损伤血管,诱发心梗或脑梗

血糖波动易导致血管内皮细胞受损,进而增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化是心脑血管疾病的重要危险因素,可能引发冠心病、脑卒中等严重疾病。

血糖波动还可能损害视网膜血管,导致或加重糖尿病视网膜病变,进而影响视力,甚至可能导致失明。


  • 损伤血管,诱发或加重慢性并发症

血糖波动可能损害肾脏和神经系统,导致或加重糖尿病肾病和周围神经病变等并发症的发生和发展,严重影响患者的生活质量。


  • 低血糖频发

血糖反复波动更容易导致低血糖,血糖过低会使交感神经兴奋性异常增高,从而增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。


  • 免疫系统功能受损

血糖波动可能降低身体的抵抗力,使患者更容易受到感染。感染后,由于免疫系统功能受损,患者的恢复速度可能较慢。



哪些患者要重点关注血糖波动?


胰岛功能差使用胰岛素/胰岛素类似物胰岛素促泌剂低血糖风险高餐后血糖高以及高龄的糖尿病患者,血糖波动大,应重点关注自身血糖波动情况。



来源:中国医学论坛报今日综编自国家卫生健康委新闻发布会、糖医网、 中日友好医院营养科

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