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2022-06-14作者：论坛报林皓资讯

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如何保住患者的骨密度？

讲者：石晶副教授

石晶副教授

中国医科大学附属第一医院

中国医科大学附属第一医院肿瘤内科，副教授

中国临床肿瘤学会乳腺癌专家委员会委员

国家卫生健康委能力建设和继续教育肿瘤学专家委员会委员

中华医学会肿瘤学分会第十一届委员会乳腺肿瘤青年学组委员

中国医药教育协会乳腺疾病专业委员会沈阳学组委员

辽宁省细胞生物学学会肿瘤精准医学与大数据管理专业委员会副主委

辽宁省细胞生物学学会乳腺肿瘤精准治疗与临床科研专业委员会常委理事

如何保住患者的骨密度？

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上期已经讲过女性骨密度的丢失速度。30岁时骨密度达峰，然后逐渐开始丢失，进入围绝经期后丢失速度加快。

随着年龄增加，骨密度的丢失是很难避免的，那么肿瘤患者应该如何保住骨密度呢？

生活方式的调整：

●富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；

●注意适当户外活动和规则运动；

●避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

骨健康的基本补充剂：

●钙剂和维生素D的补充，老年女性其实可以适当补充钙剂和维生素D。

随着年龄增加，不仅肿瘤患者，正常女性骨密度也会减少。在健康生活方式的基础上，适当补充钙剂和维生素D可以起到一定的预防作用。

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《肿瘤科临床宝典》主讲团队：中国医科大学附属第一医院肿瘤内科

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