壹生资讯-糖尿病病情好转的 6 个身体信号，早知早受益

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2024-07-25作者：论坛报苌田田资讯

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饮食看热量，运动算热量❓

别被这些数据绑架了❌

如果身体出现以下这些特征

说明糖尿病病情好转，健康状况也不错

血糖平稳、波动小

在不调整治疗方案的前提下，血糖值逐渐下降并趋于达标，日常生活中也没有低血糖发生，说明患者的胰岛功能正在恢复，身体对血糖的调控能力逐渐增强，预示着糖尿病病情好转。

需要注意的是，对于糖尿病患者，服用降糖药物治疗时并不要求将血糖控制在健康人群的正常范围内（空腹血糖为3.9~6.1 mmol/L）。

服用降糖药物治疗时并不要求将血糖控制在健康人群血糖的正常范围内

糖尿病患者血糖控制目标：

饥饿感减轻，身体有劲

血糖水平偏高的人，平日里总是会感到饥饿，即使刚吃完东西没多久，也还是有想要进食的欲望。这是因为胰岛功能受损时，身体不能很好地利用糖分，容易感到饥饿。

相反，糖尿病患者饮食量正常，且不会经常感觉到饿，说明胰岛功能得到改善，身体对糖类的利用率提高，同时患者会感觉到精力充沛。

口渴缓解，夜尿变少

血糖水平偏高会导致糖尿病患者经常口渴，出现“多饮”症状，而随着饮水量的不断增加，便出现排尿次数增加、尿量增多等症状。

当血糖开始稳定后，患者口干舌燥感也会减轻，饮水量减少，夜尿次数自然也逐渐减少，且尿液会呈现清澈透明或淡黄色。出现这些信号时，说明糖尿病患者病情缓解，肾脏功能良好。

消瘦减轻，身上有肌肉

糖尿病是一种消耗性疾病，主要是消耗身体的肌肉，所以很多糖尿病患者会出现消瘦、体重下降等情况。

通过饮食和运动锻炼可以增加肌肉量，同时感觉体重不再下降、慢慢恢复，说明蛋白质等营养被充分吸收利用，这就是血糖稳定带来的好处，也是一个良性循环的开始。因此，糖尿病患者肌肉量增加，表明高血糖状况正在改善，身体也会变得更加灵活。

四肢温暖，手脚不麻木

糖尿病患者发生神经病变和微血管病变时，容易出现四肢发凉、手脚麻木的症状。如果患者手脚变得暖和，麻木感减轻，意味着血糖控制良好，并发症症状改善。

胃肠好、不便秘

糖尿病患者存在内分泌系统紊乱、神经功能失调等情况，容易出现胃胀、胃痛、消化不良、便秘、腹泻等胃肠道症状。如果近期胃肠问题有所改善，大便也正常，说明病情控制得很好，各种营养也能正常吸收。

THE END

来源：科教频道、糖尿病饮食指南

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