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“以形补形”的说法是民间广为流传的养生方式。比如“吃核桃补脑、吃鱼眼明目、吃黑芝麻生发”，但大多数其实没有充足的科学依据。随着我国人口老龄化的加剧，骨质疏松的患病率已经达到13%左右，现在一提起骨质疏松，很多人第一反应就是多喝骨头汤补钙。但喝骨头汤真的能补钙吗？骨头汤里到底有什么？本期骨人云特邀陈进伟教授，将围绕骨质疏松的治疗方法及常用药物为大家答疑解惑。
经常有人认为多喝骨头汤就能防止骨质疏松，这是对的吗？
一直以来，喝骨头汤被认为是补钙的良方。实际上骨头里的钙很难被溶解出来，骨头汤里的钙含量其实很低，一碗骨头汤的钙含量不超过10毫克，还不及一杯牛奶中钙含量的1/20。而且骨头汤里溶解了大量脂肪，经常使用会引起高血脂。因此，用骨头汤补钙并不可取。
Q:
补钙和补维生素D就能治疗骨质疏松吗？
补钙和补维生素D是我们骨健康的基础营养剂的补充，是我们正常人每天都需要做的事情，并不是说吃钙片和维生素D就叫治疗骨质疏松。治疗骨质疏松是需要特殊的药物来干预，目前治疗骨质疏松的一线用药包括两大类，一类是促进骨形成的药物，比如特立帕肽；第二类是抑制破骨细胞的药物，包括我们常见的利塞膦酸钠、阿仑膦酸盐和唑来膦酸钠。只有使用了这些抑制破骨细胞的药物，或者是促进骨形成的药物才叫治疗骨质疏松。
Q:
考虑药物治疗的同时，还需要注意些什么？
不能只有药物治疗，还需要改变生活方式，全方位治疗骨质疏松。调整生活方式，如进行富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；注意适当户外活动，多晒太阳，多做有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗；避免嗜烟、酗酒并慎用影响骨代谢的药物等。
骨质疏松在早期的发展阶段病情可能不会那么严重，表现出来的也是轻微的症状，患者可能还没有形成骨折或者是骨头疼痛的状况，那么在这种情况下其实完全能够通过饮食进行调理得以恢复和改善，那么对于已经患有骨质疏松症的患者，应该服用哪些药物进行治疗呢？骨人云·骨质疏松”下一期为大家分享适合骨质疏松症患者服用的药物，精彩内容即将上线，敬请期待!
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