空巢青年，连离世都悄无声息

有句话说，一个人活到最后，要死两次。

第一次是真正意义上的死亡，呼吸和身体机能停止，再也无法感知这个世界。

第二次是社会意义上的死亡，与你有关的朋友、亲人甚至同事，都已经忘记你的存在。

如今，有越来越多的人，虽然还活着，却面临着“孤独死”的窘境。

曾经有句话说，城市越大，人越渺小越孤独。现代社会的快节奏生活中，就算是媒体上的惊天新闻，也会在两三天内被其他信息掩盖。

折射到一个人身上便是：从早高峰的地铁下来，足够虚脱半个小时。然而不能给自己喘息的机会，因为迟到1分钟扣的钱足够自己吃3顿早餐。

很多空巢青年便是如此。一个人住在大城市，一个人上班和下班，一个人度过周末，选择了寂寞，但也被孤独追随。

然而比孤独更可怕的，是被人知道孤独。

除了长期保持联系的人，没有人还会分出精力来关注某一个与自己无关紧要的普通人。

当工作几年后，才会发现朋友三两不剩，朋友圈里的点赞之交也越来越少，而来自陌生人的社交，又令人十分抗拒。

这是一个无缘社会，有人主动切断了和社会的联系，而有人被迫逃离社会，无论有什么意外发生，身边都没有一个能伸出援手的人。

在日本，与无缘社会一同催生的，是“特殊清扫业”和“代替服务”。

正因为有太多人，连名字都没有留下，就孤独地死去，尸体腐烂发臭一个月，才可能被邻居发现。

这时，特殊清扫业者就会上门，帮逝者收拾身后事，将他们曾经留在世界上的证明——日记、存折、照片等，逐一保管好。

而代替服务，则是为了那些不愿归家的年轻人所设立。

他们可以代替回家探亲，代替在婚礼上扮演亲人。

这是当代空巢青年所面临的困局，虽然远离了人情社会的枷锁，但让人迟早孤立无援的恐惧，也萦绕在每个人心头。

有人说，空巢青年拥有的是99%的自由和1%的寂寞，如果后者有占据上峰的时刻，那一定是生病。

有人说，能达成前3级，就是自立青年，前5级就是独行青年，前八级就是空巢至尊宝，而10级全满，就孤独得像只狗……

而真的经历过一个人做手术的人，恐怕很难笑着跟你讲述这个过程。

一位不愿透露称呼的独居女孩说，有次自己在家里突然头疼欲裂、栽倒在地，身边空无一人，因为家人在外地，第一反应是给附近同事打电话，结果同事手机静音没听到，她又给朋友打电话，结果朋友在很远的地方，来不及赶来，她只能强忍着拿上医保卡，给120打电话……

后来被120接到医院，要立即做手术，需要挂号付款，自己哆哆嗦嗦拿出手机扫二维码，最后一个人扛过了手术，手术结束后，看到匆匆从外地赶过来的家人，她泣不成声……

相比较年老体衰的空巢老人，空巢青年的健康阈值大了许多，急病去趟医院就解决了，可怕的是过去五六十岁的人才得的慢病也出现在他们身上，不健康的生活方式成为空巢青年绝对的健康杀手，疾病年轻化正在从空巢青年开始。

为了避免意外的到来，至少请满足自己的饮食。

近几年，全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”，这些患者中不乏年轻人的身影。

“吃饭是件很麻烦的事情。自己做吧，一顿饭的米还盖不住电饭煲的锅底；叫外卖吧，凑不齐起送的量，叫一次要吃三顿。”

由于平时难以按点吃饭，饿一顿饱一顿的小杨偶尔会感到上腹胃区有些胀痛，但喝点热水，按摩下也能缓解，后来隔三岔五就来这么一出，小杨便到药店买了点胃药，服下后勉强好转，便没把这事放在心上，一忙就到半夜。

谁知小杨一段时间后疼痛加剧，每次恨不得蜷成一团。到医院做胃镜检查，医生怀疑有肿瘤。经医生确诊为“患上胃癌无疑，发现较大面积的胃溃疡，及不规则占 位性病变，且癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭，很遗憾已到了晚期。”

其次，记得让自己能好好睡一觉。

睡眠是机体一种非常重要的自我调节和保护。不只是人的大脑和各级神经系统需要休息，身体的所有脏器和组织在紧张工作一天之后也都需要歇歇气。

作为人体最复杂的神经系统，它同时也是最娇气的。当生活规律被打乱，或精神压力过大、过于劳累，正常的睡眠周期很容易被破坏。如果影响睡眠的因素持续一段时间，人体规律的睡眠——觉醒系统就会陷入混乱。

长期缺少睡眠的人注意力会急剧减退，短期记忆能力严重丧失，判断力减弱，并且会经常瞌睡。严重者还会影响消化系统。

有位媒体评论者说过：空巢青年是都市社会的溃疡。

当中国都市打拼的青年人承受着比东京、首尔、纽约、巴黎更高的房价，却只赚取相当于这些国外都市三分之一甚至更低的工资；同时还要承受着种种不合理的社会管制，以及由这些不合理的社会管制而滋生和带来的充满地域偏见和歧视的都市亚文化，出现数以千万计的中国特色的都市“空巢青年”也就不足为奇。 

一个令奋斗的青年人感到孤独和无望的都市，也难以有明亮的未来。

没错，可正是因为如此，所以那些一直承受孤独，一直不认命孤单打拼的年轻人，就是因为还对未来有所期待。

在这个社会，努力奋斗，不谈寂寞，我们就都快活。

加油，空巢青年，注意身体。

空巢青年，连离世都悄无声息

有句话说，一个人活到最后，要死两次。

第一次是真正意义上的死亡，呼吸和身体机能停止，再也无法感知这个世界。

第二次是社会意义上的死亡，与你有关的朋友、亲人甚至同事，都已经忘记你的存在。

如今，有越来越多的人，虽然还活着，却面临着“孤独死”的窘境。

曾经有句话说，城市越大，人越渺小越孤独。现代社会的快节奏生活中，就算是媒体上的惊天新闻，也会在两三天内被其他信息掩盖。

折射到一个人身上便是：从早高峰的地铁下来，足够虚脱半个小时。然而不能给自己喘息的机会，因为迟到1分钟扣的钱足够自己吃3顿早餐。

很多空巢青年便是如此。一个人住在大城市，一个人上班和下班，一个人度过周末，选择了寂寞，但也被孤独追随。

然而比孤独更可怕的，是被人知道孤独。

除了长期保持联系的人，没有人还会分出精力来关注某一个与自己无关紧要的普通人。

当工作几年后，才会发现朋友三两不剩，朋友圈里的点赞之交也越来越少，而来自陌生人的社交，又令人十分抗拒。

这是一个无缘社会，有人主动切断了和社会的联系，而有人被迫逃离社会，无论有什么意外发生，身边都没有一个能伸出援手的人。

在日本，与无缘社会一同催生的，是“特殊清扫业”和“代替服务”。

正因为有太多人，连名字都没有留下，就孤独地死去，尸体腐烂发臭一个月，才可能被邻居发现。

这时，特殊清扫业者就会上门，帮逝者收拾身后事，将他们曾经留在世界上的证明——日记、存折、照片等，逐一保管好。

而代替服务，则是为了那些不愿归家的年轻人所设立。

他们可以代替回家探亲，代替在婚礼上扮演亲人。

这是当代空巢青年所面临的困局，虽然远离了人情社会的枷锁，但让人迟早孤立无援的恐惧，也萦绕在每个人心头。

有人说，空巢青年拥有的是99%的自由和1%的寂寞，如果后者有占据上峰的时刻，那一定是生病。

有人说，能达成前3级，就是自立青年，前5级就是独行青年，前八级就是空巢至尊宝，而10级全满，就孤独得像只狗……

而真的经历过一个人做手术的人，恐怕很难笑着跟你讲述这个过程。

一位不愿透露称呼的独居女孩说，有次自己在家里突然头疼欲裂、栽倒在地，身边空无一人，因为家人在外地，第一反应是给附近同事打电话，结果同事手机静音没听到，她又给朋友打电话，结果朋友在很远的地方，来不及赶来，她只能强忍着拿上医保卡，给120打电话……

后来被120接到医院，要立即做手术，需要挂号付款，自己哆哆嗦嗦拿出手机扫二维码，最后一个人扛过了手术，手术结束后，看到匆匆从外地赶过来的家人，她泣不成声……

相比较年老体衰的空巢老人，空巢青年的健康阈值大了许多，急病去趟医院就解决了，可怕的是过去五六十岁的人才得的慢病也出现在他们身上，不健康的生活方式成为空巢青年绝对的健康杀手，疾病年轻化正在从空巢青年开始。

为了避免意外的到来，至少请满足自己的饮食。

近几年，全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”，这些患者中不乏年轻人的身影。

“吃饭是件很麻烦的事情。自己做吧，一顿饭的米还盖不住电饭煲的锅底；叫外卖吧，凑不齐起送的量，叫一次要吃三顿。”

由于平时难以按点吃饭，饿一顿饱一顿的小杨偶尔会感到上腹胃区有些胀痛，但喝点热水，按摩下也能缓解，后来隔三岔五就来这么一出，小杨便到药店买了点胃药，服下后勉强好转，便没把这事放在心上，一忙就到半夜。

谁知小杨一段时间后疼痛加剧，每次恨不得蜷成一团。到医院做胃镜检查，医生怀疑有肿瘤。经医生确诊为“患上胃癌无疑，发现较大面积的胃溃疡，及不规则占 位性病变，且癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭，很遗憾已到了晚期。”

其次，记得让自己能好好睡一觉。

睡眠是机体一种非常重要的自我调节和保护。不只是人的大脑和各级神经系统需要休息，身体的所有脏器和组织在紧张工作一天之后也都需要歇歇气。

作为人体最复杂的神经系统，它同时也是最娇气的。当生活规律被打乱，或精神压力过大、过于劳累，正常的睡眠周期很容易被破坏。如果影响睡眠的因素持续一段时间，人体规律的睡眠——觉醒系统就会陷入混乱。

长期缺少睡眠的人注意力会急剧减退，短期记忆能力严重丧失，判断力减弱，并且会经常瞌睡。严重者还会影响消化系统。

有位媒体评论者说过：空巢青年是都市社会的溃疡。

当中国都市打拼的青年人承受着比东京、首尔、纽约、巴黎更高的房价，却只赚取相当于这些国外都市三分之一甚至更低的工资；同时还要承受着种种不合理的社会管制，以及由这些不合理的社会管制而滋生和带来的充满地域偏见和歧视的都市亚文化，出现数以千万计的中国特色的都市“空巢青年”也就不足为奇。 

一个令奋斗的青年人感到孤独和无望的都市，也难以有明亮的未来。

没错，可正是因为如此，所以那些一直承受孤独，一直不认命孤单打拼的年轻人，就是因为还对未来有所期待。

在这个社会，努力奋斗，不谈寂寞，我们就都快活。

加油，空巢青年，注意身体。