200
评论
查看更多
密码过期或已经不安全，请修改密码
修改密码
壹生身份认证协议书
同意
拒绝
同意
拒绝
同意
不同意并跳过
2018年中国骨质疏松流行病学调查及“健康骨骼”专项行动结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松患病率为19.2%，其中男性为6.0%，女性32.1%。我国低骨量人群庞大，居民对骨质疏松症认识普遍不足，更年期女性更是骨质疏松的高危人群。那么更年期骨质疏松应该如何预防呢？本期骨人云特邀林红教授，将围绕更年期骨质疏松的预防为大家答疑解惑。
更年期女性更容易出现骨质疏松，原因是什么？
主要是因为女性的重要内分泌器官——“卵巢”功能从更年期开始下降，其所分泌的雌激素开始减少，而雌激素是骨骼重要的“保护伞”。在之前的视频中我们提到，骨骼内存在着“破骨细胞”和“成骨细胞”。当女性雌激素水平下降时，破骨细胞活性会增加，骨吸收就会加快，成骨细胞修复骨骼速度赶不上破骨细胞破坏的速度，从而导致骨质疏松的发生。
更年期女性日常如何预防骨质疏松症？
1、首先，调整健康的生活方式，有助于预防骨质疏松的发生。第一，饮食上，补钙的同时补充维生素D，维生素D能促进肠胃对钙的吸收。第二，运动上，规律的适当负重及肌肉强化运动可维持和提高骨密度。第三，不抽烟不喝酒，香烟中的有害物质烟碱会刺激破骨细胞活性，加速骨质流失；同时尼古丁降低肠道对钙的吸收，酒精会抑制骨细胞的正常道谢，使骨形成减少，这些都会导致骨质疏松的发生。
2、其次，定期进行骨质疏松风险的评估，如骨密度检测。若出现低骨量情况，可以适量补钙，必要时服用雌激素或雌激素受体调节剂；但患者如果对雌激素有禁忌，可选择双膦酸盐类药物，如在临床上广泛使用的利塞膦酸钠片。
3、最后，正确合理使用雌激素，日常中，很多女性朋友会通过补充雌激素方式来治疗骨质疏松，但是补充雌激素必须遵循治疗规范，严格掌握治疗的适应症和禁忌症，避免滥用，以免对身体造成危害。
在日常生活中，更年期女性可以通过调整生活方式预防骨质疏松的发生，此外还应定期评估骨质疏松风险，可在医生的指导下应用雌激素。许多人认为骨质疏松是老年人的“专属病”，对于骨质疏松的了解存在欠缺或错误，反而错过最佳治疗时机。下一期，“骨人云骨质疏松”将为大家解读如何避免陷入骨质疏松症的误区，内容精彩，敬请期待！
查看更多
中国医学论坛报
壹生
今日肿瘤
今日循环
今日糖尿病
今日口腔
全科周刊
脱贫地区农副产品网络销售平台
京公网安备 11010202008182号
| 互联网新闻信息服务许可证编号：10120190017