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夏季高发!腹痛腹泻,呕吐不止,3招缓解!

2022-06-15作者:论坛报前沿资讯
非原创 急性肠胃炎

作者:福建省立医院 林海


随着气温越来越高,相信不少人都过上了左手“火锅、烧烤、小龙虾”,右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的日子。


一边是辛辣油腻,一边是生冷刺激,一不小心就容易被「急性肠胃炎」找上门。


急性肠胃炎有哪些典型症状?要如何应对和预防?今天就来聊聊这件事。

急性肠胃炎,夏季正高发!

急性肠胃炎指的是胃肠黏膜的急性炎症,是夏季较常见的一种感染,往往是因为很多人在夏天都有不当饮食(暴饮暴食、贪凉)或不洁饮食(吃变质隔夜菜、不干净的食物)的习惯导致的,主要表现为:


1、腹痛

患者会明显感觉到上腹或肚脐周围有阵发性加重或持续性的疼痛,也有少部分人会出现剧烈疼痛感。


2、腹泻

腹泻是急性肠胃炎患者的典型症状,粪便多为糊状或黄色水样,带有泡沫或少量黏液。


3、恶心呕吐

一般急性肠胃炎患者会恶心呕吐,严重时出现呕吐物略带血的情况。


4、其他

有些患者会出现发热、全身不适、过敏等症状,严重还可能导致脱水、电解质紊乱、休克等。



如何应对急性肠胃炎?


当出现急性肠胃炎时,我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。对于症状较轻的患者:


1、注意休息和饮食

急性期要限制饮食,让胃肠道彻底休息;


症状缓解后,可以吃一些稀饭、米汤、蛋汤等流质食物,不吃生冷、粗糙、过热等刺激性强的食物。


2、注意补液

口服葡萄糖——电解质液,也可自行配制简单的糖盐水,配制方法:

白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。


3、对症治疗


  • 呕吐时服用甲氧氯普胺等止吐药;

  • 腹痛可用颠茄合剂等解痉药;

  • 上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂;

  • 腹泻明显的可以服用蒙脱石散治疗。

P.s. 药物需在专业医师的指导下使用。



一旦出现以下情况,就要尽快看医生:


图片
  • 一天腹泻十几次,且有明显口渴、无力等脱水症状;

  • 发热温度高于38度,明显感觉到腹痛,时不时呕吐;

  • 腹泻有血便、意识出现混乱;

  • 腹泻超过3天没有缓解。


特别提醒:对于特殊人群(孕妇、免疫功能不全、肾功能不全的患者)来说,一旦出现急性肠胃炎的症状,都应该马上去医院就诊。


如何预防急性肠胃炎?


要想预防急性肠胃炎反复发作,关键应从饮食上入手:


1、注意饮食卫生

  • 饭前便后要洗手;

  • 生吃水果、蔬菜时,一定要冲洗干净;

  • 做凉拌菜时注意菜刀、砧板的卫生;

  • 水烧开后再喝,如果要喝桶装水,要选择卫生合格的桶装水;

  • 尽量避免在流动摊贩、卫生条件差的饭馆吃饭。


2、注意饮食节制

  • 每餐不要吃得过饱;

  • 少吃油腻辛辣的食物,不喝太多冷饮;

  • 适当多选择清淡的食物。


3、注意食品卫生

  • 购买冷藏、冷冻食品应注意生产日期;

  • 注意将冰箱内的食品生熟分开放置;

  • 剩饭剩菜要重新烧熟烧透了再吃。


另外,急性肠胃炎患者也要注意安全用药:

平时在家中可备一些藿香正气水、正露丸、肠胃康颗粒、小檗碱等药物,以备不时之需;


使用时注意,服用时间要早,刚出现症状时即服用;如果症状较重或服用后症状无明显好转,应及时就医。



总之,急性肠胃炎虽不是什么大病,但也需引起重视。日常做好预防,有问题及时就医,才能保持良好的身体状况。


来源:小薇健康


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