壹生资讯-据说吃火锅可以催产，真的吗？

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2022-12-14作者：医学论坛报秋宇资讯

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作者：复旦大学附属妇产科医院朱好

近两年，坊间产科玄学之一便是火锅催生，传得那叫一个神乎其神啊。

有孕妇在足月后，忍不住尝试了火锅催生大法，结果不仅没有成功催生，反而在焦虑中导致胎动异常。

那么，吃火锅到底能不能催生？麻辣味的还是菌菇味的？鸳鸯锅行不行？

火锅催生，完全没有科学依据

临产、分娩的机制与火锅带来的快乐真的没有关系。

足月分娩是一个生理过程，涉及子宫肌层、蜕膜和宫颈一系列有序的综合性改变。生理学上，可以将足月分娩看作是妊娠对于子宫肌层抑制作用的接触，而不是由子宫兴奋物质介导的主动过程。

大家会觉得火锅催生，大约是因为辣椒属于辛辣刺激，对于肠胃比较敏感的人士，辣椒会引发肠道的剧烈蠕动甚至拉肚子，从而变相刺激宫缩，也并不能真的催生。

少数情况下，真的因为腹痛、腹泻引起宫缩，就不是催生那么简单，母婴安全都会受到威胁。

做点什么能够有效“催生”呢？

一般来说，足月以后鼓励孕妈们多活动，通过骨盆摆动促进胎头入盆，爬楼梯、平地快走和深蹲都是很不错的活动方式，时长和程度根据每个人的身体素质量力而行。

建议每天三餐后散步20～30分钟，达到微微出汗的标准；在保证环境安全的情况下，深蹲20次，每天2～3次。同时也需要控制好体重，切不可因为快要卸货了而大吃特吃。然后就是交给时间，静静等待。

但是总会有例外，有的孕妈“过期”一直不发动，这时候就要科学催生了。

出现产科指征的时候，如果孕妈们没有自然发动，需要产科医生利用有效手段进行诱导分娩，方法包括：

妇产科医生需要根据综合评估头盆关系、宫颈条件等具体情况，选择最合适孕妈的方法，做好迎接宝宝的准备。

来源：复旦大学附属妇产科医院

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