壹生资讯-四大原因导致心梗“也喜欢”年轻人

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2019-02-09作者：医学论坛报秋宇资讯

心梗

心肌梗死这个疾病并非专属老年人，随着社会的不断进步，人们生活水平的提高，吃住行都有所改变，越来越多的中青年患病率增大，心肌梗死出现年轻化趋势。而现在更让人担忧的是，年轻人一旦患上心梗，病情又较为严重的话，很容易发生猝死。

为什么年轻人患心肌梗死的几率增大?

1、生活、工作压力增大

随着社会的不断进步，公司对员工工作效率的要求也不断增加。持续熬夜、精神紧张、过度疲劳等等，都导致中青年在社会、家庭中承受着巨大的压力。

2、体力劳动、户外运动减少

由于生活水平的提高，人们的出门工具基本都是汽车，很少有步行或者骑车的。一般楼房设施都是电梯，几乎无人走楼梯。周末一般都是在家中度过，不外出运动，减少了身体的活动时间。家务找钟点工来做，自己不劳动。这样，久而久之，一些疾病就会缠上身。

3、饮食方面不注意

现在的年轻人吃饭的方式大多数是点外卖，外卖的食物油实在是不敢恭维，都是些高脂肪的垃圾食品，很不健康。经常暴饮暴食，一边工作一边吃饭，这样会极大地损害身体健康。有些朋友过度饮用酒精和咖啡这类刺激性饮品，也会对心脏产生剧烈的压迫。饮食是很重要的一块，如果不注意，很容易使心脏不舒服，患上疾病。

4、吸烟成瘾

现在的年轻人由于压力大，吸烟被当做缓解压力的 “神器”，导致一些年轻人频繁吸烟。但是，香烟里面的尼古丁是动脉硬化的危险因素之一，还可促使发生心绞痛、心肌梗死等病变。

综上所述，不注重健康的生活方式，不减压、不运动、饮食不经心等等，会致使心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，而这些都是引起心肌梗死的基本因素。生活不自律，心梗发病症状会出现，最终导致心肌梗死的发生。

作为中青年的我们应该调整心态面对生活和工作，合理膳食、戒烟限酒、适量外出运动。特别是中年人压力更大，要学会调整心态，合理安排时间，劳逸结合，避免过度劳累，稳定情绪。有一个健康的身体，才会有无限的可能！

作者：医库君，来源：为了家人学点医

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