壹生资讯-普通人如何预防新冠感染相关心肌炎？

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普通人如何预防新冠感染相关心肌炎？

2023-01-18作者：论坛报木易经验

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Q11：普通人如何预防新冠感染相关心肌炎？“阳过”“没阳”“正在阳”这3种不同人群的预防策略一样吗？

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周宁教授：

对普通人而言，预防感染相关的心肌炎还是有迹可循的。为了防止感染后诱发机体的免疫炎症反应，攻击心肌，很重要的一点就是给免疫系统“添砖加瓦”，如何解释？

感染以后，人体调动很大的能量来支援免疫系统，免疫系统攻击入侵的病原体并消灭他们。此时，我们应尽可能多地将能量分给免疫系统，不宜运动、熬夜、打游戏，使过多能量消耗在运动系统或是其他活动中。所以，感染以后正确的方法是尽量静卧休息、加强睡眠、避免焦虑。很多人感染以后，特别是演变为重症肺炎的人情绪非常焦虑、绝望、恐惧，会大大削弱人体免疫功能，进一步诱发心肌炎。很多年轻患者感染以后，进行跑步、游泳等运动，也会导致心肌炎的发生。

已经“阳过”的人，也不能算是进入“保险箱”了，短期之内（3~6周以内）发展为心肌炎的可能性也是存在的。所以对“阳过”或是“正在阳”的患者防治策略基本一致，以静卧居家休息为主。那么如果患者需要工作，最好不要做高强度的工作。

对于没有“阳”的患者，应做好个人防护，这在任何时候都不过时。戴口罩，勤洗手，少聚集，注意手卫生。因为感染奥密克戎以后，部分患者可能会出现二次感染。因为感染后机体并不能形成终身的免疫保护，有一定时间限制。短短几个月之内，完全有可能会出现二次感染，甚至三次感染。所以，不论是否已经“阳”，都要做好自身防护，只有避免新冠病毒的感染，才能够避免这种病毒相关的心肌炎的可能性。